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Monthly Archives: 1 月 2019

【護脊有方】睡夢中改善脊柱側彎

睡眠姿勢對脊柱側彎患者非常重要,不當的睡姿會加劇脊柱側彎,而正確的睡姿則有助改善脊柱側彎。 若患者有右胸側彎,我們可見患 ...

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For 奶爸奶媽:6-12個月BB的營養須知

6-12個月,這是BB出牙、獨坐、學爬的關鍵時期,除了一般的營養外,這時期的BB更要留意鐵質及鈣質等的吸收,以應付這階段 ...

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豆腐:「多食我,補充鈣質,皮膚滑嫩嫩」

豆腐是日本京都的名物,大家都說多吃豆腐皮膚會繳得又白又滑,難怪京都女生普遍膚質都好,可見其功效並非誇大,且以黃豆為原材料 ...

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睡得早不如睡得好

睡眠佔據人生 1/3 時 間,是維持人體健康的重要時段,《黃帝內經》曰:「從陰陽則生,逆之則死,從之則治,逆之則亂。反順 ...

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